海蜇二菜清熱散瘀

美食達人@念想2010

海蜇二菜清熱散瘀封面圖

菜式簡介
　　這個是我自己的食療藥膳方子，有清熱散瘀療效，特別適合血淤痰凝之症，特分享之，以衆樂樂

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝拌; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 海蜇200克; 芹菜50克; 紫菜15克

輔助料: 麻油適量; 醬油適量

海蜇二菜清熱散瘀的做法步驟

第一步：海蜇洗淨切絲

第二步：芹菜洗淨切好，並開水焯過，用冷水放涼

第三步：紫菜洗淨撕碎

第四步：三者加醬油，麻油調味即可，也可以自己口味調料，但需清淡

菜譜標簽：魯菜涼菜

相關食材：海蜇

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