冰爽夏季養顔粥
菜式簡介
百合喊有豐富的蛋白質、脂肪、原糖、澱粉、鈣、鐵，維生素B等營養成分；紅棗補血養顔；紅豆利水除濕、消腫解毒；薏米清暑利濕；再加上適量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很適合夏天。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 大米100克
- 紅豆50克
- 薏米30克
- 紅棗6個
- 百合10克
- 輔助料
- 白砂糖20克
冰爽夏季養顔粥的做法步驟
第一步：准備好食材，大米用了料理機打碎、紅豆、薏米浸泡30分鍾，百合、紅棗洗淨；
第二步：把洗淨的大米、紅豆、紅棗、薏米、百合加入壓力鍋；
第三步：加入適量的清水，蓋上蓋子煮50分鍾；
第四步：煮好之後，加入白砂糖，拌均至溶解；PS：喜歡吃冰的放入冰箱
第五步：冰爽夏季解暑甜品。
冰爽夏季養顔粥做法技巧/竅門/補充說明：
1·糖根據個人口感加時候自己的甜度；
2·紅豆、薏米要浸泡；
3·沒有料理機的可以不把大米打碎，但是要浸泡。
4·喜歡吃稠的就少加水。
5·放入冰箱，夏天的解暑必備甜品。