南瓜小米粥

美食達人@味谷的養生廚房

菜式簡介
　　這是一款很簡單的南瓜粥，營養價值非常高，不但能開胃、養胃，幫助消化、養養肝明目，早餐晚餐都和適合喝哦。

第一步：准備好材料。

第二步：南瓜去皮去籽，切小塊；

第三步：小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

第四步：接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。

第五步：喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

第六步：關火後再稍焖一會兒，喝的時候放上幾顆枸杞。

第七步：裝碗盛出!

南瓜小米粥做法技巧/竅門/補充說明：

煮粥的時候，在鍋中滴幾滴食用油，不容易溢鍋。

相關食材：南瓜小米

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