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胡蘿蔔豬肉水餃

美食達人@魚樂無線小廚房
胡蘿蔔豬肉水餃封面圖

菜式簡介
  胡蘿蔔能增強機體抵抗力,其木質素也能提高,間接消滅癌細胞,也能降糖降脂 降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,進入機體後,在肝髒及小腸粘膜內經過酶的作用,變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。它還能利膈寬腸,植物纖維增加胃腸蠕動,促進代謝,通便防癌。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
五花肉500克
胡蘿蔔500克
適量
輔助料
30克
20克
花椒10克
醬油20克
木耳20克
食鹽20克
花生油30克

胡蘿蔔豬肉水餃的做法步驟

  • 第一步:胡蘿蔔切絲備用。
  • 第二步:鍋內加水燒開,將胡蘿蔔絲焯水。
  • 第三步:水發木耳焯水,備用。
  • 第四步:備蔥末、姜末、香菜末、花椒面。
  • 第五步:五花肉剁碎。
  • 第六步:鍋內加花生油,燒至八成熱晾涼,將胡蘿蔔和木耳切成丁,放入鍋內,加入蔥姜末、花椒面、醬油、食鹽、香菜末,拌勻做成餃子餡。
  • 第七步:將面做成大小均等的劑兒。
  • 第八步:擀成厚薄均勻的餃子皮兒。
  • 第九步:包成元寶餃子。
  • 第十步:煮鍋燒開水,下入餃子,開鍋後用一碗涼水打下,蓋鍋蓋再燒開,重複三次,第四次開鍋,開蓋煮三分鍾,撈出。
  • 第十一步:裝盤,上桌。
  • 第十二步:餡大皮薄,色香味俱全,這就是美味可口的胡蘿蔔豬肉餃子。
  • 胡蘿蔔豬肉水餃做法技巧/竅門/補充說明:

    胡蘿蔔切絲焯水,一是軟化胡蘿蔔,二可去除草澀味。木耳發好後也要焯水,最後都切成小丁,口感更佳。加入香菜末既口味提鮮又顔色靓麗。四次開鍋後開蓋煮三分鍾即可出鍋。

    菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:豬肉胡蘿蔔蘿蔔

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