鱿魚炒荷蘭豆的做法步驟
第一步：鱿魚去洗淨，去內髒去皮。這些是鱿魚卵，營養豐富非常好吃第二步：鱿魚斜刀切十字，注意不要切斷第三步：切好的鱿魚再切成小片第四步：荷蘭豆兩頭撕掉老絲洗淨第五步：鍋內加水煮開倒入鱿魚過水，微卷後馬上倒出瀝幹。煮鱿魚的水留點另放第六步：平底鍋放油下姜蒜末辣椒爆香第七步：放入荷蘭豆翻炒片刻第八步：再倒入鱿魚花，倒入點過鱿魚的水再加入鹽，雞精，蚝油翻炒均勻就可以上桌了
鱿魚炒荷蘭豆做法技巧/竅門/補充說明：如果是小點的鱿魚就直接切花切片，就不用像我那樣再切成兩瓣了。煮過鱿魚的水可以適當加點，不能太多
