荷蘭豆炒鱿魚

美食達人@_蒍鉨變乖々

荷蘭豆炒鱿魚封面圖

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 荷蘭豆適量; 鮮鱿魚適量

輔助料: 蒜苗適量

荷蘭豆炒鱿魚的做法步驟

第一步：蒜苗洗淨切段。

第二步：荷蘭豆剝去老筋洗淨備用。

第三步：鮮鱿魚洗淨改切花刀。

第四步：將鱿魚下鍋焯燙一下後撈出。

第五步：熱鍋下油放入蒜苗段。

第六步：放入荷蘭豆翻炒。

第七步：少許鹽調味翻炒均勻。

第八步：再把焯過水的鱿魚下鍋。

第九步：快速翻炒均勻後即可出鍋。

第十步：成品。

第十一步：成品。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜下飯菜晚餐

相關食材：鱿魚荷蘭豆

答配菜譜：荷蘭豆與鱿魚的做法

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