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#信任之美#麥香花生核桃露

美食達人@咫尺光年
#信任之美#麥香花生核桃露封面圖

菜式簡介
  閨女好像很愛喝花生露和核桃露這些,買的有太多的防腐劑,所以還是自己做,現做的新鮮又沒有防腐劑。愛孩子,從給她健康的每一餐開始。
  ?我們都知道花生,花生被很多人叫做“長生果”,營養價值可以與牛奶、雞蛋相比,它含有蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸,維生素等及人體所需氨基酸等營養物質,有抗衰老、滋潤皮膚、預防高血壓、動脈硬化、冠心病等作用。
  ??? 核桃可以說全身都是寶,出了核桃肉有健腦補腎等功能,核桃樹葉還有殺菌的作用,並且核桃樹根還能治療便秘等。核桃中含有脂肪、磷脂、賴氨酸等營養物質,有降低膽固醇、降血脂、延緩衰老、治療腫瘤等功效。核桃還有健腦益智、補氣養血等作用,而補腦效果最好的就是核桃奶。

耗時/難易度
口味甜味
工藝其他
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
花生一把
核桃仁適量
麥香牛奶一袋
輔助料
冰糖兩顆

#信任之美#麥香花生核桃露的做法步驟

  • 第一步:准備一把花生,幾個核桃仁,分別浸泡8小時。然後洗淨備用。
  • 第二步:料理機中加入一袋麥香牛奶,喜歡稀一點的可以多加一袋牛奶。
  • 第三步:啓動料理機,把核桃和花生分少量多次加入料理機中。
  • 第四步:我低速打了三次,高速兩次。打的很細,裏面加了過濾網。打好了倒出來,可以再過濾一下,也可以不用。
  • 第五步:倒入湯鍋中,加兩塊冰糖煮開後1分鍾關掉。
  • #信任之美#麥香花生核桃露做法技巧/竅門/補充說明:

    如果用破壁料理機或無渣豆漿機做更好。

    菜譜標簽:兒童早餐飲品
    相關食材:花生核桃

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