#信任之美#牛奶杏仁露
菜式簡介
俗話說的好“愛美之心人間有之”
又有說“一百遮三醜”
其實古往今來就有很多食用美白的秘方,
說秘方有點過,歸其根本就是用純天然的食材同時用最簡單的烹饪手法將其本身的營養發揮到極致。
杏仁露在古代就被皇宮裏的妃子們作爲養顔美容的飲品,
其潔白如奶、細膩如玉、香味獨特被廣爲食用,
因爲杏仁裏富含豐富的蛋白質、氨基酸和多種維生素,
除了美容外其實杏仁還有潤肺止咳、調節血脂、防止動脈硬化等功效,
而且製作起來便捷是老少鹹宜的健身飲品,
但要注意的是因爲杏仁露含糖量比較高,不宜與大量飲食,尤其是糖尿病患者不宜飲用。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 杏仁100克
- 牛奶250ML
- 輔助料
- 淨水750ML
- 冰糖30克
#信任之美#牛奶杏仁露的做法步驟
#信任之美#牛奶杏仁露做法技巧/竅門/補充說明:
1 我這裏選用的杏仁是已經剝了皮的,如果買的是帶皮的浸泡2小時候去皮再進行研磨。
2 這裏的杏仁選用的是甜杏仁適合食用。
3 如果不喜歡杏仁味重的可以多加一點牛奶。
答配菜譜:杏仁與牛奶的做法