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韭菜炒豬血

美食達人@夢中飛絮88
韭菜炒豬血封面圖

菜式簡介
  豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,處于生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴,可以防治缺鐵性貧血,並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豬血1塊
食用油適量
少許
料酒1湯勺
輔助料
韭菜200克
小紅辣椒5個
生抽1湯勺
2瓣

韭菜炒豬血的做法步驟

第一步:豬血切成小塊,韭菜洗淨,切成寸段

韭菜炒豬血的做法步驟圖(一)

第二步:鍋底油,加入蒜片,小辣椒煸香

韭菜炒豬血的做法步驟圖(二)

第三步:下入豬血翻炒,加入料酒,生抽,鹽,水少許

韭菜炒豬血的做法步驟圖(三)

第四步:加入韭菜

韭菜炒豬血的做法步驟圖(四)

第五步:快速翻炒均勻

韭菜炒豬血的做法步驟圖(五)

第六步:裝盤

韭菜炒豬血的做法步驟圖(六)
韭菜炒豬血做法技巧/竅門/補充說明:

下入韭菜後要快速翻炒就可以了!

菜譜標簽:熱菜家常菜
相關食材:豬血韭菜

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