靈芝泡水

美食達人@大舜_yMBxx6Bv

菜式簡介
　　作爲一個資深程序員，我從事這個工作已經將近10年，可喜也可悲。可喜的是收入不菲，可悲的是經常性的加班導致了我患有嚴重的失眠。後來一個偶然的機會，我的得知了靈芝泡水喝可以治療失眠，這就一發不可收拾，一喝就是三年。現在也特別喜歡這個味道，並推薦給了給多的同事

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 紫靈芝片20克; 枸杞10克; 大棗10克; 核桃10克

輔助料: 水1000ML

靈芝泡水的做法步驟

第一步：靈芝片洗洗，大棗洗洗，核桃弄開。

第二步：准備砂鍋，導入大約1000毫升的水，靈芝片，大棗，核桃，枸杞一同放入。

第三步：大火燒開，

第四步：然後轉入文火，20分鍾左右。

第五步：倒入砂鍋茶壺中，每次喝倒入一小杯即可。

靈芝泡水做法技巧/竅門/補充說明：

1，水不可放的太多，喝完以後可以在煮。千萬不要煮一次就扔掉，這樣太浪費了，可以多煮幾次，但是不要過夜，要一天一換。
2，對于嚴重失眠的朋友靈芝片可以多放些，再次就是要輕輕的洗，有的上面有一層粉，不要洗掉。靈芝片我選擇的是祁達堂的仿野生紫靈芝片
。3，有條件的可以放入枸杞，核桃，大棗這些，不但可以調節身體免疫力，還能滋陰壯陽，嫌麻煩的朋友，可以直接煮靈芝片，這樣對失眠也是很好的。

菜譜標簽：飲品

相關食材：靈芝

相關菜譜：: 靈芝炖雞的做法; 生姜靈芝紅糖水的做法; 靈芝水鴨湯的做法; 原盅靈芝排骨湯的做法; 羅漢果靈芝茶的做法; 靈芝東革阿裏煲瘦肉湯的做法; 靈芝炖烏雞的做法; 杜仲靈芝豬尾骨湯的做法; 薏米紅豆靈芝粥的做法; 靈芝大骨湯的做法; 靈芝石斛煲老母雞的做法; 廣東老火靓湯-花姑靈芝養生湯的做法[圖解]; 靈芝泡茶的做法; 秋冬季節的營養養生靓湯——靈芝西洋參烏雞湯的做法[圖解]; 靈芝泡茶-中老年人養生必茶的做法; 靈芝玉米米糊的做法