靈芝泡茶-中老年人養生必茶

美食達人@沈魚落雁美女一個

菜式簡介
　　本人男32歲，做平面設計，老婆是醫生，特別注意養生，前些天給我買了一些上等紫靈芝，等了這麼多天，今天終于到了，迫不及待的拿出些泡茶喝。對失眠，提升免疫力不錯，他老爸以前經常腰酸背疼，也是這個調節好，好東西。

第一步：准備靈芝片10克，掰碎，黑枸杞5克，黑枸杞貴，效果比紅枸杞好很多，冰糖兩塊。

第二步：將靈芝片，枸杞，冰糖放入茶杯中，加500ml的開水。

第三步：過5分鍾就可以喝啦，每天可以無限次的飲用，一天一換就可以。

靈芝泡茶-中老年人養生必茶做法技巧/竅門/補充說明：

1，加冰糖可以敗火，味道還好，但是有糖尿病的最好別加哦。
2，靈芝種類繁多，紫靈芝好于赤靈芝，野生的比大棚的好，我用的是祁達堂仿野生的椴木紫靈芝不是每種靈芝都有效果的。
3，白天飲用就可以，晚上最好別喝，晚上喝水太多了，上廁所多，影響休息哦。

菜譜標簽：飲品

相關食材：靈芝

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