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#春食野菜香#荠菜丸子

美食達人@滿寶媽媽
#春食野菜香#荠菜丸子封面圖

菜式簡介
  春食荠菜,應時而食。陽春三月,正是采荠菜的好時候。在田野、路旁、庭院,到處可以見到野生的荠菜。荠菜雖是野菜,卻含有豐富的營養成分。它的蛋白質含量每公斤爲42·4克,在葉菜、瓜果類蔬菜中數一數二;它的胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔不相上下;維生素C的含量遠遠高于柑桔。而且它還富含各種無機鹽,因此荠菜越來越受到人們的鍾愛。荠菜古稱“護生草”,民諺有雲:“三月三,荠菜當靈丹。”現代藥理實驗也證實,荠菜具有多種醫療功能,它有良好的降血壓、止血作用,對麻疹有良好的預防作用。中醫學認爲荠菜性味甘平,具有清肝調脾,和血利水之功效。把荠菜做成餃子、餡餅和丸子端上餐桌,也是大受歡迎。這種野菜帶著春天的氣息和大自然的味道,綠色無汙染,能補充多重營養,促進消化,也是大魚大肉最好的調劑,多多吃起來——
  荠菜丸子酥酥脆脆的,滿口是田野的氣息,很香很香,太好吃啦——

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
荠菜一斤
面粉一杯(約300克)
雞精一勺
適量
輔助料
雞蛋一個
一勺
五香粉半勺
食用油適量

#春食野菜香#荠菜丸子的做法步驟

  • 第一步:准備好新鮮的荠菜。
  • 第二步:把荠菜洗幹淨焯燙片刻。
  • 第三步:撈出擠才稍微晾涼。
  • 第四步:擠掉水分。
  • 第五步:切碎。
  • 第六步:加入一杯面粉,沒有稱量,目測有300克的樣子吧。
  • 第七步:打入一個雞蛋,加入鹽、雞精和五香粉。
  • 第八步:酌情加點水攪拌均勻。
  • 第九步:鍋中倒油燒熱。
  • 第十步:取適量的荠菜面糊,用手團成球狀。
  • 第十一步:下入油鍋炸熟,中火炸,中途翻面。
  • 第十二步:炸熟後撈出裝盤。
  • 第十三步:可以吃啦。
  • 第十四步:再來美一下。
  • #春食野菜香#荠菜丸子做法技巧/竅門/補充說明:

    相關食材:荠菜

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