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#春食野菜香#枸杞頭炒雞蛋

美食達人@心語夢境
#春食野菜香#枸杞頭炒雞蛋封面圖

菜式簡介
  枸杞菜食用從古就有,明徐光啓《農政全書》:“枸杞頭,生高丘,實爲藥餌出甘州,二載淮南實不收,采春采夏還采秋,饑人飽食爲珍齑。救饑,村人呼爲甜菜頭。”《紅樓夢》裏薛寶钗喜吃“油鹽炒枸杞芽”,也是大觀園姑娘們的美容菜。
  枸杞嫩芽梢不僅營養豐富,且具補腎養肝功效,是名貴的食療蔬菜,清火明目,深受消費者歡迎。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
半茶匙
雞蛋2個
枸杞頭50克
1小勺
輔助料
食用油適量

#春食野菜香#枸杞頭炒雞蛋的做法步驟

  • 第一步:枸杞頭50克
  • 第二步:准備好食材
  • 第三步:枸杞頭去老根洗淨,切寸段,雞蛋打散備用
  • 第四步:雞蛋裏加入鹽1小勺,糖半茶匙調勻,加入枸杞頭裏,調勻
  • 第五步:鍋裏倒入稍多一點的食用油,倒入雞蛋枸杞頭翻炒,看到枸杞頭轉色即可
  • 第六步:裝盤,開吃了···
  • 第七步:成品圖
  • 第八步:成品圖
  • #春食野菜香#枸杞頭炒雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    1)炒的時候時間不要太長,轉色即可
    2)加一點糖可以提鮮也可以去苦味兒

    相關食材:雞蛋枸杞

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