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枸杞雞蛋羹

美食達人@張立鵬、
枸杞雞蛋羹封面圖

菜式簡介
  雞蛋羹Egg soup
  是用雞蛋製作的一道家常菜,細膩滑嫩。
  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝髒組織損傷有修複作用。
  有健腦益智、保護肝髒、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、美容護膚的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
雞蛋適量
輔助料
蔥花適量
溫水適量

枸杞雞蛋羹的做法步驟

  • 第一步:攪打雞蛋,攪打完成後加鹽。
  • 第二步:加入溫水。
  • 第三步:加入十三香和味素(味素少放)。
  • 第四步:切蔥花。
  • 第五步:放入蔥花,攪打。
  • 第六步:加入枸杞和油,蒸大約20分鍾。
  • 第七步:完成。
  • 菜譜標簽:家常菜早餐羹類
    相關食材:雞蛋枸杞

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