坤博砂鍋西紅柿土豆炖牛腩
菜式簡介
牛肉是全世界人都愛吃的食品僅次于豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。牛肉具有增長肌肉,增加免疫力,促進康複,補鐵補血,抗衰老的功效。肉含鐵:鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富含鐵質。
西紅柿的營養價值, 西紅柿,又名西紅柿,俗稱洋柿子,爲一年生茄科草本植物。西紅柿色澤豔麗,形態優美,甜酸適口,營養豐富,既可作水果生食,又可烹調成鮮美菜肴,堪稱爲菜中之果。是全世界栽培最廣的果菜之一。
西紅柿酸甜搭配牛肉,西紅柿屬于寒性食物,牛肉屬于熱性食物。兩兩食物搭配溫熱綜合,營養豐富,這樣做出來的美味連湯都可以喝完。
今天我用這一款幹燒急冷的坤博砂鍋來做這一道美味吧。這款砂鍋外觀設計獨特,具體幹燒急冷不破的神奇。用這款砂鍋做出來的湯品能更好的保留食材的營養,更能慢炖出食材最好的美味。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 牛腩300克
- 輔助料
- 西紅柿3個
- 土豆2個
- 菜籽油適量
- 番茄醬適量
- 洋蔥半個
坤博砂鍋西紅柿土豆炖牛腩的做法步驟
第一步:牛肉切小塊洗幹淨,放入鍋中煮去血水。撈出鍋冷水沖洗幹淨多余的血水。倒入料酒,生抽適量腌製20分鍾。
第二步:將切塊的西紅柿倒入,油鍋中翻炒香。接著加入洋蔥繼續翻炒出香。
第三步:接著加入切好的姜片,少量番茄醬繼續翻炒出香。
第四步:加入腌製好的牛肉將所有的食材一起翻炒均勻。
第五步:將炒香的食材放入砂鍋中。
第六步:加入適量的水,大火加熱至沸騰轉爲小火慢炖。
第七步:土豆去皮切小塊。水沖洗掉多余的澱粉。
第八步:牛腩大概炖30分鍾左右加入切好的土豆塊,繼續小火慢炖30-40分鍾就可以啦。起鍋前加入適量的鹽,裝碗撒上一些蔥就可以啦。
第九步:一碗連湯都可以喝光的美味西紅柿土豆炖牛腩。