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香腸炒苦瓜

美食達人@斯佳麗WH
香腸炒苦瓜封面圖

菜式簡介
  今天去逛超市時看到賣的苦瓜挺新鮮的,價格還不貴,做特價,就稱了一根回來。說實話,我就一直不太愛吃苦瓜, 但想到它的益處,就開始慢慢接受它,更何況多吃還能減肥呢, 所以不要錯過。 很多人卻懼怕苦瓜的苦味不吃它,幸好我有小竅門來減少苦味 ,先用鹽腌製一下,濾去汁這樣就能去除部分苦味; 再以香腸臘味的鹹香來搭配, 苦瓜也不是那麼拒口了。 很簡單的快炒菜, 但非常好的搭配,味道真的很棒喲,不信試試喲。

耗時/難易度
口味苦味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
香腸1根
苦瓜1根
輔助料
3瓣
紅辣椒1個
適量
適量

香腸炒苦瓜的做法步驟

  • 第一步: 准備好原材料;
  • 第二步:絲瓜加入適量的鹽, 腌製一下出汁, 擠出汁水,這樣能去除部分苦味;
  • 第三步:鍋中加入適量的鹽和少許水, 將香腸放入鍋中煎煮一下;
  • 第四步:煎至水分揮發幹, 香腸的油脂微微出來;
  • 第五步:放入蒜片和紅椒進去爆香;
  • 第六步:再將腌製好的苦瓜片濾去汁後放入裏面翻炒;
  • 第七步:翻炒至苦瓜微微透明後加入適量的鹽調味, 翻炒均勻後即可盛入盤中。
  • 第八步:端上桌了。
  • 香腸炒苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 苦瓜加入適量的鹽腌製一下,苦瓜汁微微腌製出來; 炒的時候濾去汁或者擠去汁水,再放入裏面翻炒; 2 香腸沒有提前蒸, 加入點油和少許水,先煎煮一下讓口感更潤澤; 如果香腸蒸過了的, 就直接加油煸炒。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:香腸苦瓜

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