紅豆薏米粥

美食達人@hb俗人

第一步：炒鍋，不放油，放在火上，調到最小，直接將薏米放進鍋裏。用筷子攪拌，待到薏米局部變成金黃色，嘗嘗熟了就行了。整個過程大概20分鍾。一次可以把所有的薏米炒好，晾涼裝袋，以後每次拿起就用。（薏仁米屬涼性，所以炒熟再煮對身體更好）

第二步：兩把薏米，兩把紅豆，洗淨，加適量水放入電高壓鍋。喝湯可以多加水

第三步：每天晚上預約，粗糧粥，幾個小時都可，根據自己的的實際情況靈活掌握，這樣就省去了浸泡時間，因爲預約的時間已經包括浸泡了

第四步：早起，吃一碗紅豆薏米粥，原汁原味。如果喜歡吃甜的，可以加入冰糖。再把剩余的湯灌到瓶子裏，帶著上班，可以喝一整天。

第五步：美好生活從早晨開始

相關食材：薏米紅豆

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