紅豆薏米地瓜粥

美食達人@雪峰兒

紅豆薏米地瓜粥封面圖

菜式簡介
　　一款健康的粗糧粥,補血·補氣又養顔,喝起來也很好喝··

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 紅豆適量; 薏米適量

輔助料: 麥米適量; 花生適量; 地瓜適量

紅豆薏米地瓜粥的做法步驟

第一步：把紅豆和薏米提前泡上。

第二步：麥米也是提前跑好。

第三步：花生准備一勺。

第四步：地瓜去皮,削成塊。

第五步：把紅豆·薏米·花生·麥米一起放到鍋裏小火炖1小時,然後加入地瓜塊炖熟就可以了。

第六步：甜甜的地瓜粥熬好了。

紅豆薏米地瓜粥做法技巧/竅門/補充說明：

1·地瓜是黃色瓤的好吃,放幾天水分少了會更甜·

2·各種米和豆不泡也可以,就是煮的時間更長·

菜譜標簽：老人兒童粥工作餐早餐

相關食材：地瓜薏米紅豆

答配菜譜：薏米與紅豆的做法紅豆與地瓜的做法

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