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薏米紅豆粥

美食達人@食·色
薏米紅豆粥封面圖

菜式簡介
  據說,此粥最祛濕。據說,從它可以生出許多的變化。
  薏米偏寒涼,清熱利濕,紅豆養血祛濕。這倆東西熬出來,不黏不稠。據說,這種不黏不稠的清輕之相,才能達到清熱祛濕的效果。不過,用電炖鍋煲出來的薏米,相當軟糯,入口即融,湯汁也變得有些黏稠的感覺,好像淡淡地,施了一點薄芡。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
薏米50克
紅豆50克
輔助料
適量

薏米紅豆粥的做法步驟

  • 第一步:用料
  • 第二步:薏米紅豆洗淨瀝水
  • 第三步:倒入炖盅
  • 第四步:加入適量水
  • 第五步:在電炖鍋中倒水
  • 第六步:放入炖盅
  • 第七步:蓋好蓋子,低溫檔隔水炖煮一夜
  • 第八步:米爛粥成
  • 第九步:盛出食用
  • 薏米紅豆粥做法技巧/竅門/補充說明:

    此粥也可以直接在爐竈上熬煮,但薏米紅豆不易煮爛,需事先浸泡至漲發後再行煮製。
    煮好的粥可以根據自己的口味調味食用

    相關食材:薏米紅豆

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