米飯三明治

美食達人@A蘋果小廚

菜式簡介
　　把剩米飯變個魔法，一個口感清新的大飯團，一層層，又象夾心的三明治，帶著出去野餐，味道很贊哦！

第一步：准備食材。

第二步：將大米淘洗淨准備煮飯

第三步：將煮好的飯劃散

第四步：取溫熱的米飯300克，趁熱加入半勺芝麻油，適量的白醋，糖，鹽拌勻。

第五步：西蘭花焯水後切成細末，加入芝麻肉松和半勺芝麻油，少許鹽拌勻。

第六步：午餐肉切成約0·5厘米的大片油鍋中煎製一下。

第七步：准備裝午餐肉的盒，鋪上保鮮膜，將拌好的米飯裝進去壓緊，約占四分之一左右即可。

第八步：再放入西蘭花，與之前米飯的總量占午餐肉盒子的二分之一左右，同樣壓緊壓實。

第九步：再放入米飯，這時，總量占盒子的四分之三左右。

第十步：最後放入煎好的午餐肉，這時盒子正好滿了。

第十一步：放一條芝士片。

第十二步：再放一片海苔包住整個米飯團。

第十三步：美美的享用吧！

米飯三明治做法技巧/竅門/補充說明：

1太硬的米飯不行，要能握成團的才好。
2我用的這個品牌午餐肉鹹，建議根據自已所用的品牌，來調整米飯和西蘭花中的鹽的用量。
3米飯中的糖和醋我沒有標明用量，這個請根據自已的口味來拌，可邊拌邊嘗。

菜譜標簽：家常菜主食

相關食材：米飯

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