排毒綠豆芹菜湯
菜式簡介
幾乎所有媽媽都碰到過小孩上火的情況,除了吃藥,還有什麼更爲健康的應對措施呢?小孩火氣大吃什麼?
任何藥物都有一定的副作用,如果能用食物療法進行調理是最好的。食物方面,主要選擇一些有清熱解毒功效的食材,如綠豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等。選擇適合孩子食用的烹饪方式。
具有清熱解毒、治療便秘功效綠豆芹菜湯完美出現。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 綠豆30克
- 芹菜30克
- 蛋白一個
- 輔助料
- 鹽4克
排毒綠豆芹菜湯的做法步驟
排毒綠豆芹菜湯做法技巧/竅門/補充說明:
★綠豆富含膳食纖維和維生素B,可清熱解毒、抗菌抑菌。
★芹菜是高纖維食物,常吃可刺激胃腸蠕動利于排便。
芹菜葉也是寶貝哦,娜姐下期告訴你芹菜葉的美味菜肴(關注微信號:辰研文化,獲取更多美食資訊)
答配菜譜:芹菜與綠豆的做法