減肥食譜--涼拌芹菜花生米

美食達人@小嵋兒

減肥食譜--涼拌芹菜花生米封面圖

菜式簡介
　　芹菜花生米減肥又美容，大家可以一試哦。清淡爽口的味道

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 西芹適量

輔助料: 花生米適量; 陳醋適量; 蒜適量; 鹽適量; 芝麻油適量

減肥食譜--涼拌芹菜花生米的做法步驟

第一步：材料：西芹（芹菜也可以滴）、花生米、陳醋、蒜、鹽、芝麻油

第二步：鍋內燒開水，滴一點點食用油和鹽，保留芹菜的營養成分和口感

第三步：倒入切好的芹菜段，顔色變翠綠即可撈出

第四步：蒜切碎+陳醋+芝麻油少許+鹽適量，和芹菜攪拌均勻

第五步：爽口的一道涼拌菜就做好了

菜譜標簽：老人午餐家常菜孕婦夏季食譜晚餐涼菜學生

相關食材：芹菜菜花花生花生米

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