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番茄雞蛋餡餅

美食達人@一日五餐輔食
番茄雞蛋餡餅封面圖

菜式簡介
  今天給大家介紹一款皮薄餡大、不流汁、鮮味了得的番茄雞蛋餡餅。把西紅柿中的汁擠壓出來,用汁來和面,既營養又健康,還不使西紅柿的營養流失。表皮酥脆,餡料鮮嫩,西紅柿的鮮美味道融入與表皮和餡料之中,咬上一口,怎一個鮮字了得?

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
番茄3個
雞蛋3個
面粉150克
輔助料
適量

番茄雞蛋餡餅的做法步驟

  • 第一步:食材:大番茄 3個,雞蛋 3個,面粉 150克調味:鹽
  • 第二步:番茄開十字,熱水中燙3分鍾去皮,切丁。用濾網將番茄中的汁過濾出來,用勺子將番茄汁壓出來。番茄汁,番茄泥都放在一邊備用。??小貼士:柚子媽放了2個番茄,最後餡只夠包5個,所以把配料改成了3個大番茄,這是在餡料多多放的情況下。
  • 第三步: 面粉中打入一個45克雞蛋,再加37克番茄汁。??小貼士:面粉中加雞蛋可使面更勁道上勁,包上餡不容易破皮,還可防止湯汁從面皮中滲透出來。你的雞蛋和我的不一樣大,要用番茄汁來調節,番茄汁是用不完的。
  • 第四步:揉成光滑的面團,放一邊蓋保鮮膜靜置15分鍾。
  • 第五步: 面靜置期間,我們來做番茄雞蛋餡。2個雞蛋加鹽打散,餅餡的鹽就靠這裏的鹽來調節。
  • 第六步: 鍋中放少許油,倒入雞蛋液,用鏟子快速攪拌,炒熟的雞蛋盛出晾涼。??小貼士:迅速劃散可使炒出來的雞蛋成均勻的小塊。炒熟的雞蛋放一邊晾涼,熱雞蛋倒入西紅柿內,西紅柿被燙熟,容易出汁。
  • 第七步:把面團分爲8個均勻的小劑子,擀成周圍薄中間厚的面皮。??小貼士:擀的時候感覺有點粘手,撒點手粉。
  • 第八步:將晾涼的雞蛋和番茄泥混合在一起。取一個面皮放左掌心,取適量餡料放入面皮中央。??小貼士:先擀皮再調餡,餡調的太早,容易出汁不好包。如果還想加其他調味,在包之前加。
  • 第九步:像包包子一樣,捏褶子,把口收緊,褶子一面朝下放入鍋中。
  • 第十步:倒少許油煎,中小火,一面定型後,翻面,煎另一面。
  • 第十一步:煎至兩面金黃,餅的邊緣鼓起來,就可以吃啦。
  • 第十二步:酥脆的外皮,鮮嫩的餡。
  • 第十三步:沒想到普通的番茄雞蛋還能做出這麼好吃的餅來~~
  • 番茄雞蛋餡餅做法技巧/竅門/補充說明:

    本菜譜有配套視頻,在微信公衆號“一日五餐輔食”裏可查看,看我的菜譜有不明白的也來公衆號提問,裏面有營養師媽媽做過的500道寶寶輔食哦,解決你所有的吃飯難題。

    相關食材:雞蛋番茄

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