【粵菜】冬瓜排骨湯
菜式簡介
此湯清淡宜人,具有清熱解毒,利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。
1、濕氣對于人體:濕氣較多則傷腎,宜多食冬瓜;熱較多則傷心,宜多食苦瓜。
2、冬天用薏米炖豬爪、排骨和雞,是一種滋補食品,而夏天用薏米煮粥或冷飲(冰鎮薏米),又是一種很好的消暑健身的清補劑。
3、此湯需要清淡爲宜,這樣不會喪失湯品原有的鮮味。
4、此湯製作時,如有興趣的話,可把冬瓜皮洗淨後同煮,煮熟後食用時再把冬瓜皮去掉,因爲冬瓜皮營養價值也是很高的,棄之可惜。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 冬瓜500克
- 排骨500克
- 輔助料
- 薏米適量
- 芡實適量
- 鹽適量
【粵菜】冬瓜排骨湯的做法步驟
【粵菜】冬瓜排骨湯做法技巧/竅門/補充說明:
如果不覺得冬瓜皮不幹淨,可以連皮一起去煲,那樣冬瓜就不會太爛不成形。
答配菜譜:排骨與冬瓜的做法