甜橙牛奶蛋羹
菜式簡介
橙子被稱爲“疾病佳果”,含有豐富的維生素c,鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等物質。甜橙和雞蛋搭配在一起可以去除雞蛋的腥味,加了點橙汁一起做蛋羹,味道更濃郁誘人~~ 但橙汁不宜過多哦,太酸容易刺激寶寶嬌嫩的腸胃。
橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。這兩種成分,在蒸煮之後會從橙皮中出來。天氣幹燥啊,大氣汙染嚴重喉嚨不舒服,都可以來個甜橙牛奶蛋羹緩解哦。
與普通蛋羹不同的是,它帶著濃濃的橙子香氣,有微微甜味,不酸哦,來,吃一口。。。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 甜橙1個
- 雞蛋1個
- 純牛奶60克
- 白砂糖3克
- 輔助料
- 橙汁30克
甜橙牛奶蛋羹的做法步驟
第一步:食材准備好。
第二步:將甜橙頂端切開。
第三步:用鋒利的勺子沿邊緣一圈,取出果肉,取30克新鮮的橙汁待用。 ??小貼士:有柚子媽微信的麻麻看見了吧?爲了掏出完整了一大塊果肉,我費了5只橙子,這裏用薄薄的勺子很重要。
第四步:純牛奶稍微加熱下,成溫牛奶(溫度跟體溫差不多就好),還沒冒泡就關火哦。(牛奶的量是根據雞蛋大小決定的,柚子媽的雞蛋去殼後約60克)
第五步:雞蛋打散,加入溫牛奶打勻。
第六步:打勻後加入白砂糖,和橙汁,混合均勻。
第七步:將混合液過篩一下。(過篩不能省略哦,決定了最終是否細膩)
第八步:用筷子引流到橙碗中。(柚子媽獨門秘籍 —— 用筷子引流就不會撒出來了哦,好使的不要不要的。早上煎雞蛋的時候用模具了嗎?是不是一不小心就漏到模具外面,這樣引流再也不會啦。)
第九步:橙碗蒙上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上紮幾個洞。??小貼士:柚子媽第一次蒸沒用保鮮膜,直接用甜橙切下來的蓋,由于蛋液有點多,最終漫出來好多。
第十步:蒸鍋大火燒開,上鍋中火隔水蒸13分鍾焖2分鍾,蒸的時候空氣中都是橙子香,口水撒了一地啊——。??小貼士:因爲橙子外殼慢熱,需要時間稍久些。如果是直接倒在碗裏蒸,7分鍾就好啦。
第十一步:蛋羹嫩嫩的,與普通蛋羹不同的是,它帶著濃濃的橙子香氣,有微微甜味,不酸哦,來,吃一口,是不是任督二脈都打通了。。。