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瘦身必備果蔬雞肉沙拉

美食達人@格麗思小廚房
瘦身必備果蔬雞肉沙拉封面圖

菜式簡介
  在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
雞胸肉1塊
胡蘿蔔100克
甜橙半個
檸檬半個
輔助料
橄榄油1小勺
生抽1小勺
白糖1小勺
純淨水1小勺
少量
胡椒粉少量

瘦身必備果蔬雞肉沙拉的做法步驟

  • 第一步:准備好所有食材
  • 第二步:將雞胸肉洗淨,切塊,用鹽和胡椒粉腌製半個小時
  • 第三步:雞胸肉用蒸烤箱燒烤模式220攝氏度烤製15分鍾
  • 第四步:烤完的雞肉用手撕成雞絲,檸檬和甜橙去皮剝開,生菜切絲,胡蘿蔔切成丁放入碗裏
  • 第五步:倒入醬油、橄榄油、白糖,攪拌均勻
  • 瘦身必備果蔬雞肉沙拉做法技巧/竅門/補充說明:

    1、雞胸肉本身很柴,所以調料和配菜就很重要
    2、配上一杯橙汁也是相當不錯

    相關食材:雞肉

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