南瓜紅棗銀耳湯

美食達人@澤瑞媽媽

菜式簡介
　　秋季幹燥，建議大家在日常飲食中多喝一些湯水，以保證體內水份充足。今天，就給大家介紹一道美味又易做的甜湯 ——南瓜紅棗銀耳湯。
　　紅棗銀耳，是女性補氣補血的首選，加入南瓜，更是增添了潤腸通便之效。南瓜紅棗本身自帶的香甜，只需調入很少的冰糖就會很甜，在這幹燥的季節喝上一碗，潤燥，養顔又美容，非常適合女性朋友。”

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝炖; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 南瓜400克; 銀耳20克; 紅棗15個

輔助料: 冰糖30克

南瓜紅棗銀耳湯的做法步驟

第一步：主要食材：銀耳提前泡發好，南瓜、紅棗、冰糖

第二步：泡發好的銀耳撕成小朵，紅棗洗淨備用，南瓜去老皮切成塊

第三步：電飯煲放足量的水，放入銀耳和紅棗

第四步：按煮粥鍵（有的電飯煲有褒湯鍵，直接用煲湯即可）

第五步：煮粥程序到進行到一半時，打開電飯煲，放入冰糖和南瓜塊

第六步：再次蓋上電飯煲直至煮粥程序結束即可

第七步：一鍋美美的南瓜銀耳湯做好了，你來一碗嗎？

第八步：成品！潤燥，美容，養顔~~~~

第九步：成品！

南瓜紅棗銀耳湯做法技巧/竅門/補充說明：

南瓜最後入鍋，不可炖的過于軟爛，會影響湯的品相。

菜譜標簽：老人家常菜湯類晚餐

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