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白蚬炆冬瓜粉絲

美食達人@快樂廚娘心姐
白蚬炆冬瓜粉絲封面圖

菜式簡介
  冬瓜(學名:Benincasa hispida (Thunb·) Cogn·),葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物,莖被黃褐色硬毛及長柔毛,有棱溝,葉柄粗壯,被粗硬毛和長柔毛,雌雄同株,花單生,果實長圓柱狀或近球狀,大型,有硬毛和白霜,種子卵形。冬瓜果實除作蔬菜外,也可浸漬爲各種糖果;果皮和種子藥用,有消炎、利尿、消腫的功效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
冬瓜500克
白蚬1000克
粉絲100克
蒜蓉少許
姜片少許
幹蔥碎少許
輔助料
清水適量
蚝油少許
少許
生抽少許
花生油少許

白蚬炆冬瓜粉絲的做法步驟

  • 第一步:熱鍋冷油,下入蒜片炒香。
  • 第二步:倒入切厚片的冬瓜,加鹽翻炒至表面呈濕潤滲水狀,下入3湯匙清水,蓋鍋蓋焖煮至熟備用,冬瓜自身會出水,加入的水量不要太多。
  • 第三步:焖冬瓜的同時,另起油鍋,下入姜蔥炒香。
  • 第四步:倒入白蚬翻炒均勻,菜譜的材料我是根據一份菜單量來編寫,實際操作我是買多少煮多少,白蚬5塊錢一斤,我買了18塊,煮了一份蒜蓉粉絲蒸白蚬,剩余的全用在這裏了,相片能明顯看出不止2斤,順便解釋一下。
  • 第五步:加入蚝油,生抽,少許鹽翻炒入味。
  • 第六步:下入之前炆煮的冬瓜,兩鍋同時操作,煮到這步驟是剛好煮夠時間的。
  • 第七步:兩鍋彙在一起後翻炒均勻,蓋鍋蓋焖煮入味。
  • 第八步:入味後,加入粉絲翻炒均勻,繼續蓋鍋蓋焖煮。
  • 第九步:粉絲下鍋煮之前要用溫水泡軟,煮至入味就可以淋些明油翻炒均勻出鍋了。
  • 第十步:親們千萬別讓這麼一大盤菜菜嚇著了,去掉白蚬殼,實際沒有多少肉肉了。
  • 白蚬炆冬瓜粉絲做法技巧/竅門/補充說明:

    粉絲在煮之先沖洗幹淨,然後用溫水泡軟備用,一來炆煮後湯汁不會太粘稠,二來也不擔心粉絲會把湯汁全部吸幹了影響口感。

    相關食材:冬瓜粉絲

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