洋蔥炒雞蛋
菜式簡介
剛百度了才知道原來洋蔥有那麼多的好處:
1、洋蔥具有發散風寒、殺菌的作用;
2、洋蔥營養豐富,且氣味辛辣,能增進食欲,促進消化;
3、 洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4、洋蔥有一定的提神作用;
5、 洋蔥中含有一種名炎“栎皮黃素”的物質,這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一;
6、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,具有防癌抗衰老的功效;
7、洋蔥中還含有一定的鈣質,有助于防治骨質疏松症。
哇!洋蔥真的好處多多呢,看來要經常吃吃洋蔥了。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 洋蔥2個
- 輔助料
- 雞蛋4個
- 鹽適量
- 油適量
洋蔥炒雞蛋的做法步驟
洋蔥炒雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:
如果不喜歡洋蔥的辣味,建議翻炒久一點,熟一點的洋蔥不僅不會辣而且很甜。
答配菜譜:洋蔥與雞蛋的做法