葡萄幹鮮果土豆泥

美食達人@愛生活的饞貓

菜式簡介
　　可能秋天貼秋膘貼過了，這兩天天開始涼了，翻出去年的冬裝竟然拉不上鏈了，使勁折騰了會兒還把鏈子扯壞了。于是決定減肥，雖然常嚷嚷著減肥但是沒一次成功過，這次我可是下了狠心了。我是個吃貨不可能絕食減肥，我決定邊吃好吃的邊減肥，聽說過用葡萄幹代替糖類可以幫助減肥，那就試試有沒有效果。鮮果買了最喜歡吃的藍莓，樹莓，牛油果，真心貴啊，但吃到了嘴裏感覺又值了。這土豆泥味道是真不錯，飽腹感很強，早中晚餐都很適合食用，一起來看看怎麼做的吧~

耗時/難易度: 口味果味; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 小土豆3個; 藍莓適量; 樹莓適量

輔助料: 牛油果半個; 鹽少許; 羅勒葉少許

葡萄幹鮮果土豆泥的做法步驟

第一步：准備好所有材料

第二步：土豆冷水煮10分鍾左右，直到筷子能穿透即可

第三步：去皮切小塊

第四步：用料理機攪打成泥

第五步：加入加州葡萄幹，少許鹽和羅勒葉拌勻

第六步：水果洗淨切片擺盤

第七步：放入土豆泥就可以開吃啦，土豆泥減肥大法，真的有效果。

菜譜標簽：家常菜小吃兒童節

相關食材：土豆葡萄葡萄幹

答配菜譜：葡萄幹與土豆的做法土豆與葡萄的做法

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