舞茸炒鮮貝
菜式簡介
舞茸又名灰樹菇,它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、纖維、維生素、多種微量元素和生物素,藥用價值很高,其所含氨基酸、蛋白質比香菇高一倍。具有防癌、抗癌,提高人體免疫之功效。對有預防糖尿病,抗腫瘤、肝硬化,水腫等有顯著功效。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鮮貝220克
- 舞茸125克
- 豌豆少許
- 輔助料
- 色拉油適量
- 料酒2勺
- 鹽少許
- 白胡椒粉少許
- 姜汁半勺
- 澱粉少許
- 蔥花少許
- 生抽半勺
- 香油幾滴
舞茸炒鮮貝的做法步驟
舞茸炒鮮貝做法技巧/竅門/補充說明:
網上看到說舞茸清洗時不要時間長以免流失營養成分
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