【秋冬綠盾】---《蒜香鮮貝炒乳鴿》
菜式簡介
【秋冬綠盾】---《蒜香鮮貝炒乳鴿》(11月19日創意命名)
【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,采用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健系列菜肴。
烹饪方法簡介:
1、用花椒油將蔥白、姜片煸香,加入芥藍菜、胡蘿蔔煸炒至六成熟裝盤備用;
2、原油鍋加熱後,加入漿製好的乳鴿煸炒至六成熟時,加入大蒜、芥藍菜、胡蘿蔔,淋入適量鮮貝露、白砂糖和清水,用大火翻炒收汁調味勾芡即可裝盤。
特點:
1、【秋冬綠盾】---《蒜香鮮貝炒乳鴿》是根據上海浦東‘小炒雞’的烹饪方法而創意,菜肴食材普通、簡單快捷、滋味純正、營養健康、菜式自然實惠、貼近百姓生活;
2、食材配置合理,營養均衡,烹饪簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
3、【秋冬綠盾】---《蒜香鮮貝炒乳鴿》在秋冬季流行性疾病高發期食用,可預防和降低流行性傳染疾病的感染機率。
營養價值:
鴿肉味鹹、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。常吃可使身體強健,清肺順氣。
大蒜殺菌
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 乳鴿1只400克
- 蒜苗60克
- 芥藍菜 菜莖150克
- 胡蘿蔔60克
- 輔助料
- 蔥3根
- 姜5克
- 調味料
- 鹽隨口味
- 料酒20ML
- 鮮貝露30ML
- 生抽10ML
- 白砂糖隨口味
- 胡椒粉2克
- 澱粉少許
- 味精隨口味
- 花椒油30ML左右
【秋冬綠盾】---《蒜香鮮貝炒乳鴿》的做法步驟
溫馨提示:
蒜苗因含有豐富的維生素C而具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。 能保護肝髒,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。 蒜苗辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄考蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染和驅蟲的功效。
烹饪要點:
不宜烹製得過爛,以免辣素被破壞,殺菌作用降低。
注:
消化功能不佳的人宜少吃。過量食用會影響視力。有肝病的人過量食用,可造成肝功能障礙。