蓮子紅棗粥

菜式簡介
　　“若要不失眠,煮粥加白蓮;要想皮膚好,米粥煮紅棗。······ ”粥的最顯著的功效便是養胃，早晚喝點粥，不僅容易消化，還能助胃氣，煮粥時搭配各種食材，能起到不同功效。