藍莓醬谷物思慕雪

美食達人@龍寶寶陳諾

菜式簡介
　　思慕雪通常由酸奶加水果製作而成，南方的冬季不太容易買到新鮮，品質好的藍莓，就著家裏的北極藍野生藍莓果醬和布魯克農場的谷物麥片，做了一款簡單，低熱量的思慕雪

第一步：酸奶用950克牛奶，50克白砂糖，1克酸奶菌粉混合後分裝到若幹個布丁杯裏，啓動面包機的酸奶功能發酵8小時完成

第二步：准備好2人份的藍莓醬谷物思慕雪食材

第三步：准備一個大號的幹淨玻璃杯倒入600克酸奶

第四步：用勺子舀適量的藍莓果醬，我舀了2勺

第五步：把酸奶和藍莓果醬混合均勻放一邊備用

第六步：猕猴桃去皮後切成薄片，對半切開

第七步：把猕猴桃果肉小心的貼到杯子底部或者其他任意高度

第八步：藍莓醬思慕雪倒入杯子裏

第九步：杯子裏加入谷物麥片

第十步：在谷物麥片上繼續倒上藍莓醬思慕雪

第十一步：在藍莓醬思慕雪的頂上再放上適量的谷物麥片

第十二步：低熱量的藍莓醬谷物思慕雪

第十三步：谷物麥片搭配酸奶和果醬，一整個上午都是飽飽的

藍莓醬谷物思慕雪做法技巧/竅門/補充說明：

1·思慕雪的水果可以用草莓或者其他水果代替
2·沒有早餐谷物可以不放
3·藍莓醬根據喜好增減份量

菜譜標簽：下午茶飲品學生

相關食材：藍莓醬藍莓

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