西芹黑米豆漿

菜式簡介
　　西芹中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、有機酸等，並且西芹含鐵量較高。西芹對女孩子非常有益，可以減肥，還有美白作用，多吃還能預防癌症。但是，在炎熱的夏季，不宜過多食用西芹，因爲西芹所含的成分能夠和陽光産生作用，從而增多面部黑色素。西芹的鈣含量較高，可以補“腳骨力”同時含有豐富的鉀，可減少身體的水分積聚。常吃西芹還能夠補鈣。黑米最適于産婦等補血之用，所以被成爲“月米”，“補血米”等。總之，這款豆漿最大的功效就是補鈣和補血。