馬齒苋茶
菜式簡介
馬齒苋每百克鮮樣中含蛋白質2·3g 、脂肪0·3g 、碳水化合物3g、粗纖維0·7g、鈣85mg、磷56mg、鐵1·5mg ,此外還含有多種礦物質、ω-3脂肪酸、維生素C、核黃素、尼克酸等多種氨基酸和有機酸,以及對人體健康十分有益的香豆素、黃酮、強心甙等化學成分。具有殺菌消炎,降血壓,輔助治療糖尿病,防治心髒病,延緩衰老,抗癌。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 馬齒苋適量
- 輔助料
- 水適量
馬齒苋茶的做法步驟
馬齒苋茶做法技巧/竅門/補充說明:
吃菜喝茶。蒸成菜馍微酸,煮成茶不酸,好喝。
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