返回

純天然綠色時尚蔬菜——蒜蓉馬齒苋

美食達人@suen8566125
純天然綠色時尚蔬菜——蒜蓉馬齒苋封面圖

菜式簡介
  野菜—馬齒苋,在我們當地隨處可見,現在卻成了都市人追捧的時尚蔬菜,它也早已成爲人們餐桌上的新寵,它的營養價值很高,含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等,傳統醫學認爲馬齒苋入大腸、肝經。可清熱、解毒、涼血、消腫。因它生長在田野地頭,無汙染無殘毒,是純自然綠色食品,高質量的無公害蔬菜哦。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
馬齒苋適量
輔助料
大蒜適量
彩椒適量
調味料
花椒油適量
適量
香油適量

純天然綠色時尚蔬菜——蒜蓉馬齒苋的做法步驟

  • 第一步:馬齒苋洗淨去根
  • 第二步:將水燒開,倒入馬齒苋,待水再次沸騰後將菜撈出。
  • 第三步:瀝去水分。
  • 第四步:馬齒菜裝盤、加入蒜泥,彩椒段。花椒油、鹽、香油少許·拌勻裝盤即可。
  • 相關食材:馬齒苋

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM