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裏脊肉炒圓白菜

美食達人@爾東葉
裏脊肉炒圓白菜封面圖

菜式簡介
  家裏有無肉不歡的食客,每餐沒有肉就好像吃不飽。愛吃肉,又擔心吃出來“三高”,只能想辦法調劑,讓食客既吃到肉味,又控製脂肪的攝入量。
  葷素搭配是比較理想的方法,蔬菜加肉炒製,品嘗肉香的同時,保證營養均衡。這道豬裏脊肉片炒圓白菜即屬于這類菜品。雖然是普通的家常菜,味道卻很不錯。又搭配了少許的胡蘿蔔,菜品的功效更多。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
豬裏脊肉150克
圓白菜300克
輔助料
適量
適量
味精適量
料酒適量
生抽適量
澱粉適量
適量
胡蘿蔔適量
適量

裏脊肉炒圓白菜的做法步驟

  • 第一步:裏脊肉洗幹淨切成片,加鹽、料酒、生抽、澱粉、油腌製10分鍾。
  • 第二步:圓白菜洗幹淨用冷水浸泡10分鍾。
  • 第三步:浸泡後的圓白菜撕成塊兒。
  • 第四步:胡蘿蔔洗幹淨切成片。
  • 第五步:起油鍋,裏脊肉入鍋滑油後盛出。
  • 第六步:胡蘿蔔入鍋過油後盛出。
  • 第七步:再起油鍋,蔥姜入鍋煸香後圓白菜入鍋炒。
  • 第八步:炒至圓白菜微塌,肉片、胡蘿蔔入鍋炒。
  • 第九步:加鹽、味精炒。
  • 第十步:炒均勻即可出鍋享用。
  • 裏脊肉炒圓白菜做法技巧/竅門/補充說明:

    肉片腌製後口感、味道更好。

    相關食材:裏脊白菜圓白菜

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