涼拌苦苣
菜式簡介
苦苣有很高的營養價值，清熱解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消毒、止痢去瘡。
含大量的維生素、礦物質，常食可防治細菌和病毒引起的感染症，提高身體免疫力。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苦苣適量
- 輔助料
- 生抽適量
- 醋適量
- 蚝油適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 藤椒油適量
- 香油適量
- 辣椒油適量
涼拌苦苣的做法步驟
相關食材：苦苣
菜式簡介
苦苣有很高的營養價值，清熱解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消毒、止痢去瘡。
含大量的維生素、礦物質，常食可防治細菌和病毒引起的感染症，提高身體免疫力。