【花生黑芝麻煮鹌鹑蛋】讓眼睛更明亮

菜式簡介
　　新學期開始了，孩子們又背著書包上學了！
　　 功課要緊張了，作業也多起來了。看書、寫字時間久了，就會引起眼睛疲勞，精神緊張。如果平時不注意，還會引起視力減退，導致近視。
　　 孩子近視，主要原因是歸咎于燈光太暗或者太強，加上看書寫字姿勢不正確等原因。但是，一日三餐的飲食安排不當，也是引起近視的一個因素呢！所以，要常吃有益于眼睛的食品，補充必需的營養素，保護好孩子的眼睛。
　　【花生黑芝麻煮鹌鹑蛋】就是一道可潤膚、活血，有助于眼部組織通經活絡的膳食。