牛油果三明治
菜式簡介
三明治的夾餡材料很隨意,我家孩子要求不高,只要有一個蛋就行。前幾天去蘇甯買了幾箱牛油果,牛油果營養價值高,做三明治時放下半個,吃起來更健康。您呀,家裏要是有蔬菜番茄黃瓜什麼的,都可以放,只要孩子喜歡~
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 吐司片3片
- 牛油果半個
- 雞蛋1個個
- 輔助料
- 火腿2片
- 番茄醬適量
牛油果三明治的做法步驟
第一步:准備好食材,吐司片隨意選擇,我家常做一個吐司吃個三五天,切片放冰箱冷凍就能很好的保持柔軟度。
第二步:牛油果去皮切成薄片,熟的牛油果呈黑色,兩端捏起來會有點軟度,吃起來的清香軟糯的,孩子特別喜歡。
第三步:鍋內放油,放入雞蛋煎熟,稍稍放點鹽。雞蛋最好煎熟一些,吃起來安全。
第四步:就著鍋把熏肉片煎熟備用,要是沒有熏肉可以用火腿代替哦。
第五步:鍋內倒入適量的橄榄油,把面包片煎香,孩子特喜歡吃這樣的面包片,外酥裏軟,但是天氣熱,不要給孩子吃太多,容易上火
第六步:先放一片面包片,把火腿和牛油果放入。
第七步:再把雞蛋放上,擠上適量的沙拉醬或者是番茄醬。
第八步:蓋上最後一片面包片即可,想要切的時候用保鮮膜包裹好後用刀切開即可。