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槐花餅+雞蛋羹

美食達人@德寶尚家
槐花餅+雞蛋羹封面圖

菜式簡介
  德寶尚家的溫馨提示
  ? 調雞蛋羹最好用溫水,冷水效果不好,熱水絕對不可以,否則成蛋花了。
  ? 打均勻的雞蛋羹撇去浮末,最好用紗布過濾一下,蒸出的雞蛋羹更細膩。
  ? 荷葉色青綠,氣芬芳,是傳統藥膳中常選用的原料。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
  ? 綠豆具有降低血脂、保護心髒、防治冠心病的作用,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變,高脂血患者每日適量食用綠豆有降低膽固醇的作用。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
槐花500克
低筋面粉300克
雞蛋2個
蝦仁5個
豌豆適量
食裏春風大米300克
綠豆100克
輔助料
蚝油適量
適量
生抽適量

槐花餅+雞蛋羹的做法步驟

  • 第一步:槐花提前焯水,加面粉,打入一個雞蛋攪拌均勻,加點鹽調味。
  • 第二步: 德寶尚家單柄小煎鍋電陶爐加熱後滴幾滴油煎至兩面金黃。
  • 第三步: 煎好的槐花餅切塊裝盤即可。
  • 第四步:兩個雞蛋打散,按照水蛋=1:1的比例加水攪拌均勻。
  • 第五步:陶鍋裏加水燒開後,放上德寶尚家蒸屜,雞蛋羹放蒸屜裏大火加熱15分鍾左右。
  • 第六步:蒸好的雞蛋羹出鍋,加入提前焯過水的蝦仁、豌豆,調汁(生抽、糖、耗油適量)淋入雞蛋羹調味。
  • 第七步:米樂陶提前把水燒開,按照水米10:1的比例加入食裏春風大米和綠豆,加幾片荷葉小妙招:開水下米可以防止粘鍋哦。
  • 第八步:不定時攪拌一下米粒,防止沈底粘鍋。
  • 第九步:大火開鍋後轉小火,繼續加熱20分鍾左右即可關火,在爐子上焖製20分鍾左右,荷葉綠豆粥就做好了。
  • 槐花餅+雞蛋羹做法技巧/竅門/補充說明:

    德寶尚家的溫馨提示
    ? 調雞蛋羹最好用溫水,冷水效果不好,熱水絕對不可以,否則成蛋花了。
    ? 打均勻的雞蛋羹撇去浮末,最好用紗布過濾一下,蒸出的雞蛋羹更細膩。
    ? 荷葉色青綠,氣芬芳,是傳統藥膳中常選用的原料。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
    ? 綠豆具有降低血脂、保護心髒、防治冠心病的作用,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變,高脂血患者每日適量食用綠豆有降低膽固醇的作用。

    相關食材:雞蛋槐花

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