養生壺版玉米瘦肉羹
菜式簡介
玉米中含有大量的營養保健物質,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心髒病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素,其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢複也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能,能起到使皮膚細嫩光滑,抑製、延緩皺紋産生作用,對痘痘肌膚有相應的調節作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 玉米1根
- 胡蘿蔔少許
- 瘦肉60克
- 輔助料
- 雞蛋1個
- 蔥少許
- 鹽少許
養生壺版玉米瘦肉羹的做法步驟
養生壺版玉米瘦肉羹做法技巧/竅門/補充說明:
今天的午餐從一碗色彩豐富的玉米羹開始吧!最近感冒、咳嗽了,早餐都不怎麼愛吃,中午就煮一碗玉米羹,爲寶寶加點營養。
答配菜譜:玉米與瘦肉的做法