養胃油茶&粉
菜式簡介
油茶是河南的地方小吃,平時幾乎每個早餐市場都會有油茶賣。我以前發過一個油茶的食譜,就是普通的果仁油茶,食譜鏈接https://home·meishichina·com/recipe-180467·html,有興趣的可以去看看。今天發的這個油茶不是普通的油茶,而且養胃油茶,裏面采用了養胃的食材:猴頭菇粉、茯苓粉和山藥粉,是特意做給胃不太好的婆婆做加餐的。做一次雖然很費事,但做好的油茶粉,可以吃上半個月左右,平時就省事兒啦。猴頭菇粉是自己研磨的,絕對純,山藥是自己烤幹磨粉的,茯苓則是張仲景大藥房買的回來磨粉的,所以食材放心,食用起來食療的效果也會好很多啦。
- 耗時/難易度
- 口味五香
- 工藝烤
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 面粉400克
- 山藥幹100克
- 茯苓幹80克
- 猴頭菇粉80克
- 榛子仁60
- 核桃仁60克
- 花生米60克
- 芝麻60
- 輔助料
- 亞麻籽油100克
- 五香粉5克
- 鹽15克
養胃油茶&粉的做法步驟
養胃油茶&粉做法技巧/竅門/補充說明:
這個食譜是養胃的,適合胃不太好的老人。因用油量比較大,我用了健康的亞麻籽油,也可以用其他食用油代替。