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西洋菜豬骨湯

美食達人@海之韻美食記
西洋菜豬骨湯封面圖

菜式簡介
  春節期間,在外吃吃喝喝的次數增多,也容易吃到上火和油膩的食物,所以在家適宜煲一些清熱、祛肝火、滋陰的湯水。今天小編就分享一道廣東的傳統名菜——西洋菜豬骨湯,這道湯曾在舌尖上的中國第二季中提到過。主要材料有豬骨、西洋菜和胡蘿蔔,製作簡單,營養豐富。西洋菜鮮綠脆嫩,煲湯的時候,會散發出西洋菜的清香,煲好的湯清甜可口,非常好喝。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
西洋菜300克
豬骨400克
胡蘿蔔1個
輔助料
蜜棗1個
1片
適量

西洋菜豬骨湯的做法步驟

  • 第一步:先把西洋菜摘洗一次,然後用鹽水浸泡,可以讓粘附在西洋菜的小蟲脫離掉,然後再清洗兩三次煮鍋裏的水燒開後,放入豬骨。
  • 第二步:煮鍋裏的水燒開後,放入豬骨。
  • 第三步:水再次燒開後,焯煮1、2分鍾。這樣做的目的是可以把豬骨表面比較油膩的脂肪去掉,可以看到水面上有一層浮沫,再用清水洗一洗,把附在豬骨上面的浮沫徹底洗幹淨,這樣煲出來的湯沒那麼油膩,而且湯更鮮美。
  • 第四步:先把豬骨放入瓦煲內。
  • 第五步:再放胡蘿蔔、姜片和蜜棗,這樣可以防止材料粘鍋底。
  • 第六步:放入西洋菜,加入水,蓋上鍋蓋,大火把水燒開後,轉小火煲1個半小時。
  • 第七步:最後才加鹽調味。
  • 相關食材:西洋菜

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