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香芹煮鹿仔

美食達人@幸福的熱帶雨林
香芹煮鹿仔封面圖

菜式簡介
  鹿仔魚也就是小的扒皮魚,每年的禁漁期一過,市場上最多的,要算鹿仔魚了。常見的大多分兩種,一種婆婆稱爲“豬哥鹿”,外皮灰色,體型較長,肉質比較緊,老公很喜歡吃。另一種爲“圓鹿”,外皮有灰黑色圓點,體型較短圓,肉質比較松。新鮮的鹿仔魚可以用來煮粥,不過我沒試過,還是覺得一般的清煮好吃,煮粥有點腥了。
  鹿仔魚是高蛋白低脂肪海洋經濟魚類,新鮮烹食,味道鮮美,骨較軟,肉中斡骨刺。也有曬製成鹹幹品或淡幹品遠銷外地。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
鹿仔500克
輔助料
香芹適量
姜絲適量
食用油適量
調味料
普甯豆醬適量
適量

香芹煮鹿仔的做法步驟

  • 第一步:鹿仔魚撕去外皮(讓賣魚的幫忙),洗淨後用少量的鹽抓一下。
  • 第二步:配料:香芹帶葉子切段,姜切絲,普甯豆醬。
  • 第三步:炒鍋下油,一點就好,爆香姜絲。
  • 第四步:倒入鹿仔魚。
  • 第五步:翻炒一下後加入芹菜。
  • 第六步:再加入適量的豆醬。
  • 第七步:翻炒均勻。
  • 第八步:轉中小火煮兩三分鍾後關火出鍋。
  • 香芹煮鹿仔做法技巧/竅門/補充說明:

    魚的皮一定要扒幹淨,魚腮和魚骨裏的淤血也要洗掉,要不會發苦。
    這種魚個頭小,腌製的時間不宜過長,會很鹹,冰凍的魚一煮會出水,所以我沒有加水,直接煮,煮出來的湯汁才不會過多。如果掌握不好,可以適量的加兩鍋鏟。

    相關食材:香芹

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