牛肉胡蘿蔔餃子
菜式簡介
剛過完大魚大肉的春節,雖然飲食要清淡些,但是早春乍暖還寒,食用高能量的食物還是有必要的,尤其有學生黨的家庭,在飲食上更不能馬虎。孩子們正長身體,學業重,從閑散的假期一下子過度到緊張的學習氛圍裏,身體能量消耗大,吃喝上不能掉隊。富含優質蛋白質和多種營養物質的牛肉其實是不錯的選擇。一斤牛肉雖然是豬肉的2倍,但是買一斤剁餡包餃子,全家解饞補充營養,吃得好,少生病,全家都輕松樂呵!另外,牛肉脂肪含量少,早春多吃這肉,抓住孩子長身體的黃金時期,一個春天就能猛躥個兒!
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 面粉800克
- 牛肉500克
- 胡蘿蔔5根
- 輔助料
- 面粉用涼水460克左右
- 大蔥1根
- 鮮姜1塊
- 蚝油30克
- 醬油適量
- 鹽適量
- 肉餡用涼水適量
- 芝麻香油30克
牛肉胡蘿蔔餃子的做法步驟
第一步:餃子主料准備好:普通面粉、牛裏脊或者牛腿肉,胡蘿蔔;牛肉要用偏瘦的,有一點肥的也更香;胡蘿蔔經過一個冬天的儲存有點皺皮了,但裏面還是挺水靈的,吃餡兒也是消耗大量胡蘿蔔的做法;
第二步:面粉和涼水入盆中,手揉面或者機器揉面都可以,我用廚師機揉面,可以省把子力氣,揉面時我還可以處理餡料;揉好的面團收圓放盆裏,蓋上蓋子饧至少30分鍾再用,面團會滋潤柔軟;
第三步:牛腿肉的筋膜去掉,瘦肉切3公分左右的塊,用絞肉機打成肉糜;
第四步:打好的肉糜入盆中,再用絞肉機將大蔥段、姜塊打成末同入肉盆中;如果家中有人不吃蔥姜,可以將蔥姜切細絲入碗中泡水,用蔥姜水來調理餡料也是去腥添香的好方法;
第五步:加適量蚝油、鹽、醬油、芝麻香油、涼水,將肉餡攪拌均勻;因爲牛肉太瘦,所以放了些芝麻香油;
第六步:胡蘿蔔刮皮後擦細絲,再切成末,與肉餡混合均勻;
第七步:饧好的面團搓成長條、切成小劑子、擀成圓皮,包上餡料,大肚餃子就包好了,入鍋中煮熟,開吃喽!
第八步:吃時還可以蘸著臘八醋、辣椒油,更添風味。
1·餃子的面團要軟硬合適,太硬會擀著費勁而且捏合不易,太軟容易變軟且容易漏餡,水量一般是面粉量的55%左右爲宜,但不同的面粉吸水率不同,根據情況來調整;想要面皮筋道滑爽,還可以放個雞蛋和少許鹽;
2·胡蘿蔔的含水量不是太多,所以無需提前放鹽殺水,剁成末後直接入肉餡中混合均勻即可。