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綠豆薄荷米糊

美食達人@葛思嘉
綠豆薄荷米糊封面圖

菜式簡介
  綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功效。常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。
   薄荷具有特殊的芳香,辛辣感和涼感,常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神,疏風散熱,增進食欲,幫助消化功能。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
綠豆30克
大米30克
小黃米20克
輔助料
新鮮薄荷葉5克

綠豆薄荷米糊的做法步驟

  • 第一步:原料:綠豆、大米、小黃米、薄荷。
  • 第二步:綠豆洗淨在清水裏浸泡6小時。
  • 第三步:新鮮薄荷葉用清水沖洗一下。
  • 第四步:浸泡好的綠豆放入豆漿機。
  • 第五步:再放入洗淨的大米和小黃米。
  • 第六步:放入薄荷葉,加適量清水。
  • 第七步:按下米糊按鍵,等待20分鍾,米糊即好。
  • 綠豆薄荷米糊做法技巧/竅門/補充說明:

    1、熱熱的米糊喝到嘴裏依然是涼絲絲的感覺,如果你真值感冒或者目赤、咽喉腫痛,會立刻舒服很多。
    2、可根據你的需要適量加糖,我的建議是不加糖。

    相關食材:綠豆薄荷

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