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玉米面豆沙包

美食達人@尋夢一ZbDu
玉米面豆沙包封面圖

菜式簡介
  減肥是玉米面最重要的作用,因爲玉米面中的熱量少,食用以後幾乎不會産生熱量,也不會形成脂肪堆積,它的膳食纖維含量比較高,可以增加人們的飽腹感,經常食用能讓體重明顯下降,起到不錯的減肥作用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
玉米面100克
普通面粉200克
輔助料
酵母3克
豆沙餡適量

玉米面豆沙包的做法步驟

  • 第一步:玉米面100克。
  • 第二步:用開水燙一下,晾涼。加200普通面粉,3克酵母。
  • 第三步:和成面團。
  • 第四步:放冰箱發酵一夜。
  • 第五步:發酵的很好。
  • 第六步:拿出來看看。
  • 第七步:揉好面分了12個劑子,准備一點豆沙。
  • 第八步:豆沙也分12份。
  • 第九步:包好豆沙餡。
  • 第十步:放鍋裏二次發酵三十分鍾。點火,開鍋後再蒸二十分鍾,關火後過兩分鍾開蓋。
  • 第十一步:玉米面豆沙包蒸好了。
  • 第十二步:經常吃點玉米面挺好的。
  • 菜譜標簽:面食包子
    相關食材:玉米玉米面豆沙

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