溫暖你的胃----蘋果粥

菜式簡介
　　蘋果中果膠多于其他水果，有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。腸胃不舒服時，最好將蘋果煮熟，以軟化纖維素，緩解腸道蠕動。過了國慶節，天氣就會漸漸寒冷起來，爲家人煮一碗熱騰騰的水果粥，暖心暖胃，滋潤肌膚。